·Lavarse las manos con agua y jabón después de volver de la calle, antes de cocinar o comer y después de ir al baño o cambiar pañales.
·Sostener la lactancia materna, al menos hasta que el bebé cumpla los 6 meses.
·Ventilar todos los ambientes a diario.
·No fumar y mantener los ambientes libres de humo. El consumo de tabaco afecta a las vías respiratorias. Asimismo, la exposición al humo de tabaco se asocia a complicaciones respiratorias, ya que contiene metales pesados y sustancias cancerígenas.
·Incrementar laprevencióny los cuidados especialmente en las embarazadas, los adultos mayores, los bebés y los niños. Es importante estar alerta a los primeros síntomas de una infección respiratoria para tratarla a tiempo y evitar que el cuadro se agrave.
·Cubrirse la boca y la nariz con pañuelos descartables cuando estornudas o toses.
·Hacer reposo en caso de enfermedad.
·No automedicarse y consultar el médico.
Vacunación
Por otro lado, todos los vacunatorios continúan ofreciendo la dosis antigripal destinada exclusivamente a la población con mayor riesgo de presentar complicaciones: personal de salud, niños de 6 meses a 2 años (deben recibir dos dosis separadas de al menos cuatro semanas), embarazadas en cualquier trimestre de la gestación, puérperas de menores de 6 meses (sino la recibieron durante al embarazo), personas de 2 a 64 años que presenten factores de riesgo (con certificado médico) y mayores de 65 años.
