Entre las medidas de prevención a tener en cuenta es
necesario:
1. Abrigarse bien y evitar cambios bruscos de temperatura.
Es importante cubrir boca y nariz al salir a la calle o a espacios libres.
2. Consumir frutas y verduras ricas en vitamina A y C, como
son la zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña,
entre otras y/o fortalecer el sistema inmunológico con aún complemento
vitamínico.
3. Lavarse las manos con frecuencia, en especial después de
tener algún contacto con personas enfermas.
4. Evitar acudir a sitios concurridos si se tienen síntomas
de alguna enfermedad respiratoria, para evitar el contagio.
5. Evitar la automedicación, ya que es importante que el
médico determine el tipo de enfermedad, bacteria o virus y si hay necesidad de
que el tratamiento se reciba a nivel familiar.
6. Cumplir con el tratamiento médico completo, para evitar
recaídas o complicaciones mayores.
7. Descansar y tomar abundantes líquidos durante el día en
caso de enfermedad.
8. Dejar de fumar o no hacerlo en lugares cerrados y cerca
de niños, ancianos y personas enfermas.
9. Proteger nuestro ambiente evitando tirar basura u otros
contaminantes ambientales.