El viernes pasado los promotores de salud del municipio
llegaron con la charla a 50 niños del comedor municipal que funciona en la Sede
de Participación Vecinal San Jorge, ubicado al sur de la ciudad.
El objetivo de la charla es promocionar la alimentación saludable, la actividad física
y sus beneficios. Cabe destacar que el taller fue dictado por nutricionistas
pertenecientes al área de salud.
El taller propone introducir lineamientos que promuevan el
consumo de alimentos saludables, debido a que la infancia es el momento en
donde se adoptan los patrones de vida que van a guiar la mayoría de las
conductas de los adolescentes y adultos.
¿Qué es la alimentación saludable?
Una alimentación saludable es la que aporta todos los
nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse
sana. Permite mejorar la calidad de vida en todas las edades, es por ello que
una persona bien alimentada tiene más oportunidades de desarrollarse
plenamente, de vivir con salud, de aprender, trabajar mejor y protegerse de enfermedades.
Alimentarse bien significa comer a lo largo del día con
moderación y variedad, acompañando siempre de actividad física. La alimentación
variada asegura la incorporación y aprovechamiento de todos los nutrientes que
necesitamos para crecer y vivir saludablemente.